皆さんこんにちは!B-STトレーナーの平井和歌子です。

今年もあともう少しでおしまいです^^

一年は過ぎるのはあっという間ですよね!

2017年はどうお過ごしになられましたか?プライベート面でも、お仕事の面でも充実されていたことと思います。

このB-STウェルネスマガジンでは普段生活する中で、身体についてわからないこと、不思議だなぁと思っていることを、マガジンを見ていただくことでより多くの方々に

【へぇ!そうなんだぁ】

【やってみようかなぁ♪】

という新しい発見があると共に、試してみよう!と最初の一歩を踏み出していただけたら良いなぁ。。。と思いながら常に発信してきました。

お楽しみいただけてるでしょうか^^?

この場をお借りし今年を振り返って皆さんにお伝えしたいことがあります。

それは、感謝の気持ちです。

マガジンを読んで下さっているお客様にも、また所属ジムでパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様にも深く御礼申し上げます。

★マガジンを読んでいただいているお客様へ★

B-STに入社して、間もなくマガジンの担当をさせて頂いていますが、自分自身でもどうやったら隔たりなくお客様に情報を上手く発信できるんだろうか、ということを意識しながら試行錯誤している部分がありました。
度重なるお褒めのお言葉、激励のお言葉を頂戴していましたのでここまで自分も楽しみながらマガジンを書くことができました。本当にありがとうございます。
今後もより多くの情報を自分の言葉で自分らしく発信していけたらと思っておりますので、また、お付き合いいただけたら嬉しいです
2017年に引き続き2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

★パーソナルトレーニングを受けていただいているお客様へ★

いつもトレーニングお疲れ様でございます。
幾年か前に私自身もパーソナルトレーナーを付けてトレーニングを受けていたこと、そのたわいも無いやり取りをして運動に目覚めたこと、充実していた日々を思い出します^^

何もかもトレーニングは初めてでアタフタしていた時に、丁寧に分かりやすく教えてくれ、辛い時は励ましてくれ時には厳しい且つが入ることもありましたが先陣を切って引っ張っいってくれました。

そんな存在に憧れ、自分もそういう仕事をしたいと思ったことが、自分自身がパーソナルトレーナーになりたいと思ったきっかけでした^^
今の私は努力しなければならないことがまだまだ沢山ありますが、私から出る言葉を一つ一つ拾って一生懸命トレーニングをして下さる姿勢、少しでも身体が変わってきたことを週一で小まめに報告して下さる優しさ、今までできなかったことが少しずつできるようになってきて一緒に小さな喜びを分かち合えるこの時間感謝以外の言葉では言い表せません。

本当にありがとうございます。

これからも切磋琢磨精進して参りますので、自分自身の目標に向かって一緒に頑張って行きましょう♪(・ω・)ノ!!

次に私が担当させて頂いているジェクサーライトジム新宿店のお客様との嬉しかったエピソードを少しご紹介したいと思います^^

お客様体験エピソード

★50代女性

オープンの最初の方に入会して頂いたお客様で、娘さんとライトジムに通っています♪

ダイエットが目的で入られていました。

パーソナルは今年の6からスタートし、最初は食生活を改善というところとトレーニング基本のところから始めました。

食事も結構スパルタで指導した部分もありましたが、「痩せたいと言う強い思いで一生懸命いてきて下さり、今では10kg近く痩せ、始めた当初はユニフォームも控えめのジャージでしたが、今ではシースルーのおしゃれなユニフォームを身につけてトレーニングアイテムも揃えてイケイケでトレーニングを頑張っています(。>∀<。)

【私もこんなに変われるんだということをいつも感じてますありがとう!おっしゃって頂き、今はワンステップ上がってイエット→ボディメイクのほうに専念して頑張られてます



40代女性★

最近ダイエット目的でパーソナルを始めた方なのですが、標準よりも筋肉がなく、身体の重さでスクワットがあまり回数ができない状態から始まりました。

こちらも始めは食生活の改善から筋トレ(運動)を並行して小まめに食事も報告して頂き訂正していくやりとりが続きました。
ですが、あまり体重の変化がなかったので、有酸素とトレーニングを
同時にするトレーニングに変更したら、段々と数字が動いてきてスクワットも徐々にできるようになってきました。
最初は5回やるのが精一杯だったところが、15回できるようになりました♪

普段できなかったことがいつの間にかできるようになってる。これはとても小さいですが大変大きな喜びになりました^^

っと言うような感じで、この一年、一緒に楽しくトレーニングさせて頂いています。

【今年はやろうと思ってたけれど、なかなかやるきっかけができなかった】

↓                         ↓                        ↓

【今年こそは始めてみようかな♪】

と思っていただけるように、マガジンから発信させて頂きたいと思いますので、2018年も

ご愛読いただけると嬉しい限りです。

良いお年をお過ごしくださいませ♪(・ω・)ノ

                                   END



【ライター紹介】平井和歌子(ひらい わかこ)

平井和歌子、ジェクサー新宿、ライトジム新宿

ジェクサーライトジム新宿を中心に活動しております。
元々私自身太っていて、ダイエットの為にジムに通い、パーソナルトレーナーに1からサポートしてもらう内に、体をみるみる変わっていく喜びを感じる様になりました。
私自身が感じた、体の変化によって起こる、心のポジティブな変化をお伝えして行きたいのです。
【コンテスト実績】JBBF主催健康美大会2015 優勝
オールジャパンボディフィットネス2015 第6位
JBBF主催健康美大会2016 第3位
オールジャパンボディフィットネス2016 第6位


 

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